Yoga em Buzios

Prática de Yoga em Buzios

A prática de yoga nos traz integração com a nossa própria natureza e a natureza ao redor… a natureza interior e a natureza exterior.
Para conectar com o mundo exterior não é preciso estar lá fora, não é preciso estar ao ar livre. Para conectar com a natureza exterior devemos olhar para o nosso interior, pois já estamos conectados.
Estamos conectados em muitos níveis. No nível físico estamos conectados ja no momento em que estamos respirando o ar que vem de fora. E que dizer sobre os alimentos que nutrem nosso corpo e nascem na terra…
O nosso corpo astral está conectado com os corpos astrais das pessoas à nossa volta. Claro que quem não costuma olhar para dentro às vezes esquece dessa conexão.

Em fim, isso é só uma introdução para dizer que: mesmo assim, não há como praticar sentindo a natureza na pele!
Búzios tem locais incríveis para praticar sentindo a brisa marítima na pele, os diferentes aromas, ouvir os sons da natureza (ondas do mar, pássaros, vento, etc), absorver o prana no por do sol…
A proximidade do mar é uma delícia nos sentidos. O som do mar acalma a mente e o som das ondas pode ser usado para meditar. Observar o movimento das ondas do mar ou seu horizonte calmo também acalma a mente e pode ser usado para meditar. O aroma do ar marítimo durante os pránáyámás…

Alguns dos meus locais favoritos para praticar yoga em Buzios:

Uma bela forma de integrar a natureza de Armação dos Búzios com yoga, é a traves da Trilha Yogi.

A trilha yogi é uma trilha consciente, onde desenvolvemos atenção plena durante a caminhada, vivenciando com os cinco sentidos tudo o que está acontecendo ao redor. Tendo mais consciência dos sons da natureza, os detalhes da flora e fauna. Desenvolvemos amor e gratidão pelo momento presente e a natureza ao redor. Proporcionando um momento para que as pessoas se conectem com os sentidos delas, de volta para a natureza, tanto fora como dentro. Se estimula o silêncio e atenção. Uma vez no local sempre fazemos uma pratica de pranayamas e meditação.