Yoga é uma filosofia prática, um estilo de vida. Porém nem sempre é fácil de manter. A proposta do yoga não é isolar o indivíduo para que encontre a sua paz interior. A ideia não é meditar numa caverna por anos sem contato com o mundo exterior. Pelo contrário sua filosofia é de integração. A […]

A minha experiencia no Swami Rama Sadhaka Grama Ashram foi similar a outras porem teve um desafio maior. É normal ter duas meditações diárias durante os retiros de yoga. Mas em geral as meditações vão mudando e sua duração também. No entanto no Swami Rama Sadhaka Grama as duas meditações eram de silêncio por uma […]

A minha experiencia no Phool Chatti Ashram – 7 Days Yoga And Meditation Course As vivencias dentro dos Ashrams, com seus cronogramas que vão desde as 5am até 21pm, são intensas… e a minha chegada no ashram não foi muito relaxada. A minha primeira dica é: chega com tempo e descansado, pelo menos chega com […]