Dentro del Bhagavad Gītā podemos encontrar la seguiente definición de Yoga: «Samatvam yoga ucyate» (Bhagavadgítá, II:48)Equanimidad de la mente es yoga La mente reacciona de 3 maneras: pensamientos, palabras y acciones.Y la mente es hecha de 3 gunas (cualidades de la materia): Rajas: dinamismo, energía, movimiento. Si está desequilibrado (alto) puede haber un exceso de reacciones, […]
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Ago
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A minha experiencia no Swami Rama Sadhaka Grama Ashram foi similar a outras porem teve um desafio maior. É normal ter duas meditações diárias durante os retiros de yoga. Mas em geral as meditações vão mudando e sua duração também. No entanto no Swami Rama Sadhaka Grama as duas meditações eram de silêncio por uma […]
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