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maryogabuzios

Leitora satisfeita 🙏😍 #yoga #yogalifestyle

Leitora satisfeita 🙏😍

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Instagram post 18066104017679625

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QUEM AQUI ESTEVE PRESENTE? 🧘‍♀️🤩 No di

QUEM AQUI ESTEVE PRESENTE? 🧘‍♀️🤩
No dia 21 de Setembro aconteceu o Evento Búzios Yoga e Bem-estar na Praça da Ferradura, com a iniciativa do @adolphoaguiar e organização conjunta com @claudiamirandayogabuzios, @crisreis.yoga, @josipaz.ser, @laradelbarrio74 e @violeta_caminos
Aqui no vídeo, alguns trechos da minha aula focada em trazer mais calma mental e equilibrio emocional. Foi só uma das tantas aulas e atividades maravilhosas que rolaram esse dia no evento.

Agradeço aos participantes do evento pela sua presença e entrega. Agradeço a equipe organizadora, músicos e expositores

No dia 21 de setembro, a Praça da Ferradura foi palco do Evento Búzios Yoga e Bem-estar, uma iniciativa de @adolphoaguiar com a colaboração de @claudiamirandayogabuzios, @crisreis.yoga, @josipaz.ser, @laradelbarrio74 e @violeta_caminos.

No vídeo, trechos da minha aula que teve como foco promover a serenidade mental e o equilíbrio emocional. Esta foi apenas uma das várias aulas e atividades enriquecedoras oferecidas durante o evento.

Expresso minha gratidão a todos os participantes por sua presença e dedicação. Agradeço a minha amiga, professora e modelo no palco @rosaliawayhs

Um agradecimento especial à equipe de organização, aos músicos e aos expositores que contribuíram para o sucesso deste encontro.
Instrutores de Yoga:
@adolphoaguiar
@claudiamirandayogabuzios
@crisreis.yoga
@josipaz.ser
@maryogabuzios
@sattvayogabuzios
@violeta_caminos
Monge Dada Rago

Apoio:
@workout_bz
@arcturo.home
@zenhood.br
@mercado_santos_dumont

Expositores:
@mae.a.mae
@movimentonatu
@safloraltherapy
@paodasimone
@veganstreet.food
@spadavillabuzios
@wanderlust.bz
@laradelbarrio74

Músicos:
@familiafabres
@elohina.vibe
@laradelbarrio74

Fotografia e vídeo:
@marcos.caviglia

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Yoga é uma jornada de conexão com o próprio ser

Yoga é uma jornada de conexão com o próprio ser, promovendo um equilíbrio emocional que transcende o tapete. Imagine-se em uma postura invertida, onde o céu é o chão, simbolizando a mudança de perspectiva que o yoga oferece.
Nessa posição, o mundo vira de cabeça para baixo, mas sua mente permanece serena, ancorada pela respiração e pela presença no momento. Essa é a beleza do yoga: mesmo quando tudo parece estar ao contrário, ele nos ensina a encontrar a calma dentro do caos, equilibrando nossas emoções e fortalecendo nossa resiliência interior.

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Assim como as nuvens se formam e se dissipam no céu, os pensamentos surgem e desaparecem na mente. Ao visualizar os pensamentos dessa maneira, pode-se aprender a observá-los sem apego ou reação, reconhecendo que eles são passageiros e não definem o ser interior. Essa prática promove uma sensação de tranquilidade e clareza mental, permitindo um maior foco no presente.

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Yoga e natureza 🧘‍♀️🌊 Meditar ao som d

Yoga e natureza 🧘‍♀️🌊
Meditar ao som das ondas do mar... respirar o ar marítimo e o prana ao ar livre ...

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A prática de yoga oferece uma jornada transformad

A prática de yoga oferece uma jornada transformadora que estabiliza as flutuações da mente, permitindo uma conexão profunda com a nossa natureza interior. Ao cessar as intermitências da mente, expandimos nossa consciência e acessamos um estado de maior clareza. É um caminho enriquecedor que nos conduz ao autoconhecimento e à paz interior.

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Você se sente bem quando faz o Balasana? Esse ás

Você se sente bem quando faz o Balasana?
Esse ásana costuma ser usado para para liberar a tensão das costas, mas elé também
promove uma sensação de segurança e contenção, permitindo que você se conecte com sua respiração e interiorize sua atenção, proporcionando um momento de relaxamento e
renovação 🙌
Por isso você sente bem ☺️

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tenho a alegria de compartilhar com vocês o meu p

tenho a alegria de compartilhar com vocês o meu primeiro livro 🙏🤩
... sobre Yoga e Equilíbrio emocional 🧘‍♀️
(o motivo que me trouxe no caminho do yoga)
Podem dar uma olhada no link da bio 📖

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A prática milenar do yoga não é apenas uma sér

A prática milenar do yoga não é apenas uma série de posturas físicas; é uma jornada profunda de conexão com o próprio ser, promovendo um equilíbrio emocional que transcende o tapete.

Se quiser saber mais sobre o assunto veja no meu site 😊: https://maryogabuzios.com/yoga-e-equilibrio-emocional/

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Final da tarde com yoga 🥰 #yogaembuzios #buzios

Final da tarde com yoga 🥰
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Divertida prática em dupla com desafio para o equ

Divertida prática em dupla com desafio para o equilíbrio, com a querida @rosaliawayhsyoga

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Instagram post 17981313830406378

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Existem diversas lendas sobre Patanjali, havendo u

Existem diversas lendas sobre Patanjali, havendo uma que diz ser ele uma encarnação do deus serpente Ananta, ou ainda uma serpente que desejando ensinar o yoga ao mundo, caiu (pat) dos céus nas palmas das mãos abertas (anjali) de uma mulher, que por sua vez o chamou de Patanjali.

Os Yoga Sutra compilados por Patanjali provavelmente datam de 150 d.C. É uma pequena obra constituída por vários aforismos sobre a prática e a filosofia do yoga.

Vamos ver o que ele nos ensina sobre a definição de Yoga!

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Prática com foco no Anahata Chakra 💚 Para trab

Prática com foco no Anahata Chakra 💚
Para trabalhar o chakra do coração focamos nas aberturas de peito, mentalização direcionada, mantra adequado.
Para manter a prática balanceada deve ter também torção, ante flexão, inclinação lateral
Você sabe qual o bija mantra do anahata chakra?

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